Studenterrådgivningen logo


Perfektionisme- og selvkritikgruppe 


– lær de bedste teknikker til at reducere din selvkritik og bryde perfektionismens onde cirkel


Stiller du urimeligt høje krav til dig selv, og har du en oplevelse af aldrig at gøre det godt nok? Eller er du meget hård og kritisk over for dig selv? Så kan vores perfektionisme- og selvkritikgruppe være noget for dig.

I gruppen vil du møde andre studerende, der også kæmper med udfordringer med perfektionisme. Sammen med to af Studenterrådgivningens psykologer vil I arbejde med teknikker til at kunne regulere netop din perfektionisme og selvkritik og sikre, at du får øget din studietrivsel. 

Gruppen tager udgangspunkt i de udfordringer, du og de andre studerende bringer op. Du vil derfor få mulighed for at få hjælp til lige præcis dét, der er den største udfordring for dig og komme i dybden med det. 

Forløbet vil øge din viden om, hvad perfektionisme er, og hvad der vedligeholder den samt komme med forslag til, hvordan du kan arbejde med at bryde perfektionismens onde cirkel og blive venligere og vise større medfølelse over for dig selv. 



Tid og sted

 

Gruppen afholdes i Aarhus og ligger mandage (30/9, 7/10, 21/10, 28/10, 4/11 og 18/11) i tidsrummet 13-15.

Det er vigtigt, at du som udgangspunkt kan deltage i samtlige gruppegange, eftersom forløbet gradvist bygger oven på de forrige gruppegange. 

 


Sådan kommer du med i gruppen

 

For at komme med i gruppen skal du have en forsamtale med en af vores rådgivere. 

Ring og bestil tid til en samtale på tlf. 70 26 75 00. Telefonen er åben alle hverdage mellem kl. 9-12.

Vi anvender cookies til at få hjemmesiden til at fungere og at lave statistik, som vi kan bruge til at forbedre
hjemmesidens indhold. Du accepterer brugen af cookies ved at klikke på ’accepter alle cookies’ eller du kan
vælge ’accepter ikke cookies’, hvis du ikke ønsker, at dine cookies bliver gemt.
Du kan altid slette gemte cookies ved at gå ind under avancerede indstillinger i din browser.